O segredo das remadas na musculação
A adução escapular é um termo utilizado na área da anatomia e fisiologia para descrever o movimento de aproximação das escápulas, antigamente conhecidas como omoplatas, em direção à coluna vertebral. Esse movimento envolve a contração dos músculos responsáveis pela adução escapular, como o músculo trapézio e o músculo romboides. Na musculação, a adução escapular refere-se […]